在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，視力保護(hù)一直是家長(zhǎng)們關(guān)注的焦點(diǎn)。為了給孩子創(chuàng)造一個(gè)更加舒適的閱讀和學(xué)習(xí)環(huán)境，許多家庭都會(huì)為孩子選購(gòu)護(hù)眼臺(tái)燈。然而，市面上的護(hù)眼臺(tái)燈真的都靠譜嗎?據(jù)央視多次曝光，市面上的護(hù)眼臺(tái)燈合格率堪憂，超過(guò)90%的產(chǎn)品存在各種問(wèn)題，這些問(wèn)題正悄悄成為孩子近視的新兇手。今天，我們就來(lái)聊聊十大品牌家居照明中的那些陷阱，以及如何為孩子挑選一盞真正護(hù)眼的臺(tái)燈。
一、市面護(hù)眼臺(tái)燈存在的問(wèn)題
藍(lán)光危害
藍(lán)光是可見(jiàn)光中波長(zhǎng)最短、能量最高的部分，能夠穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，對(duì)眼睛造成損害。長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下，孩子的視網(wǎng)膜會(huì)受到不可逆的傷害，增加近視的風(fēng)險(xiǎn)。然而，市面上的許多護(hù)眼臺(tái)燈為了提高亮度，發(fā)出的藍(lán)光往往比其他光源更多。
頻閃問(wèn)題
頻閃是指燈光亮度的快速變化，雖然肉眼很難察覺(jué)，但長(zhǎng)時(shí)間處于頻閃環(huán)境下，孩子的眼睛會(huì)感到疲勞，甚至引發(fā)頭痛、注意力不集中等問(wèn)題。頻閃過(guò)高的臺(tái)燈，對(duì)孩子的視力傷害尤其嚴(yán)重。
照度不足或過(guò)高
照度是指單位面積接受的光通量，照度不足會(huì)導(dǎo)致孩子閱讀時(shí)眼睛吃力，容易引發(fā)視疲勞;而照度過(guò)高則會(huì)產(chǎn)生眩光，同樣對(duì)眼睛造成傷害。市面上的許多護(hù)眼臺(tái)燈照度并不符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，有的過(guò)低，有的則過(guò)高。
色溫不當(dāng)
色溫是指光源發(fā)出的光的顏色。色溫過(guò)高，光線會(huì)顯得過(guò)于刺眼;色溫過(guò)低，則會(huì)讓孩子感到昏昏欲睡。對(duì)于學(xué)習(xí)臺(tái)燈來(lái)說(shuō)，色溫過(guò)高或過(guò)低都不利于孩子的視力保護(hù)。然而，市面上的護(hù)眼臺(tái)燈色溫往往設(shè)置不合理。
二、如何挑選真正護(hù)眼的臺(tái)燈
關(guān)注藍(lán)光危害等級(jí)
在挑選護(hù)眼臺(tái)燈時(shí)，首先要關(guān)注其藍(lán)光危害等級(jí)。最好選擇藍(lán)光危害為RG0級(jí)別的臺(tái)燈，這是國(guó)際電工技術(shù)委員會(huì)制定的最高安全級(jí)別，意味著燈在標(biāo)準(zhǔn)所定義的極限條件下都不造成任何危害。
測(cè)試頻閃
雖然肉眼很難察覺(jué)頻閃，但我們可以通過(guò)手機(jī)相機(jī)來(lái)簡(jiǎn)單測(cè)試。打開(kāi)手機(jī)攝像模式，對(duì)準(zhǔn)臺(tái)燈燈光，如果畫(huà)面出現(xiàn)明顯的波紋圖案，則說(shuō)明臺(tái)燈存在頻閃問(wèn)題。
選擇合適的照度和色溫
照度方面，建議選擇照度達(dá)到國(guó)家AA級(jí)或A級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的臺(tái)燈，這樣的臺(tái)燈能夠提供更加均勻、舒適的光線。色溫方面，最好選擇色溫在3600-4000K之間的臺(tái)燈，這個(gè)范圍的色溫既能夠保證清醒的學(xué)習(xí)工作狀態(tài)，又能降低藍(lán)光危害。
關(guān)注顯色指數(shù)
顯色指數(shù)是指燈光打到物體上，物體呈現(xiàn)的顏色是不是更接近它原本的顏色。顯色指數(shù)越高，說(shuō)明臺(tái)燈的光線質(zhì)量越好。建議選擇顯色指數(shù)在90以上的臺(tái)燈。
三、兒童房照明的小貼士
除了挑選一盞真正護(hù)眼的臺(tái)燈外，家長(zhǎng)們?cè)诓贾脙和空彰鲿r(shí)還需要注意以下幾點(diǎn)：
避免高亮度的直接光源
兒童房不要出現(xiàn)高亮度的直接光源，如射燈等。這樣的光源容易讓孩子盯著看，不知不覺(jué)間對(duì)眼睛造成傷害。
保證整體照度
兒童房的整體照度要高于成人房間，但也要適當(dāng)。過(guò)于明亮或暗淡的燈光都不利于孩子的視力保護(hù)。建議使用漫反射光源間接照明或吸頂燈來(lái)確保整體照度。
合理布局燈具
兒童房的功能區(qū)不同，光線要求也不同。游戲區(qū)可以作為整個(gè)房間的主光源，光的強(qiáng)度和面積都可稍大一些;學(xué)習(xí)區(qū)光線強(qiáng)度適中但要集中一些;睡眠區(qū)光線要盡量柔和、溫暖。
在為孩子挑選護(hù)眼臺(tái)燈時(shí)，家長(zhǎng)們一定要擦亮眼睛，不要被商家的宣傳所迷惑。只有真正了解護(hù)眼臺(tái)燈的標(biāo)準(zhǔn)和挑選方法，才能為孩子創(chuàng)造一個(gè)更加舒適、健康的閱讀和學(xué)習(xí)環(huán)境。
